Mesec aktivnega staranja je za nami!

Za nami je oktober, mesec aktivnega staranja. Tudi tokrat, se je Univerzitetna športna zveza Primorske, povezala s Centrom dnevnih aktivnosti za starejše občane Koper, in medgeneracijsko smo vsak ponedeljek, pridno skrbeli za svojo psihofizično pripravljenost. V dopoldanskem času smo vadili v prostorih Kulturnega društva Marezige.

Udeležencem vadbe, je bila predstavljena raznolika vadba, ter preventivni ukrepi, pri preprečevanju akutnih in kroničnih poškodb, do katerih lahko pride v našem vsakdanu. Osredotočili smo se na promocijo in ohranjanje telesnega in duševnega zdravja, razvijanju koordinacije, gibljivosti, moči in vzdržljivosti.

Imeli smo se super in se veselimo sodelovanja v prihodnosti.

Zahvaljujemo se Centru dnevnih aktivnosti za starejše občane Koper za sodelovanje, vsem udeležencem vadbe, ki jih je bilo vsak ponedeljek več in Športni uniji Slovenije za sofinanciranje projekta.