Plavanje

Plavanje je idealna aerobna dejavnost, ki na veliko področjih presega druge vadbe na suhem.

dup plavanje 2017

Med plavanjem hitreje porabljamo kalorije kakor pri hoji, kolesarjenju ali "joggingu", pa tudi hitreje kot pri neaerobnih dejavnostih, kakršne so smučanje, dvigovanje uteži, tenis... Plavanje krepi vse telo in vsako mišico. Še posebej uspešno krepi mišice zgornjega dela telesa. Največja prednost plavanja je, da obstaja zelo malo možnosti za kakršnekoli poškodbe, saj sklepi, kosti in mišice niso podvrženi nobenim pretiranim obremenitvam, kar pri drugih športih ni mogoče.

V KOPRU:

Kdaj: Torek in četrtek, od 21.00 do 22.00
Kje:  Koper - olimpijski bazen

Pričetek: torek, 8.10.2019

Plavanje je za imetnike potrjene kartice Zdrava Zabava BREZPLAČNO!

Rekreacija plavanja ni primerna za neplavalce, ker se izvaja v globoki vodi. Osnovno znanje plavanja je pogoj za udeležbo na rekreaciji. Na terminih se ne izvaja začetniški tečaj plavanja.



INFO:  info@uszp.si